Лимон: чем полезен? А чем может навредить?

Все мы выросли на Русских народных сказках.

Во многих упоминались золотые молодильные яблоки, но мало кто знал, что под словом – яблоки, подразумевались совсем другие фрукты, а именно – лимоны.Оглавление:

• В чем польза от лимона?
• Состав полезных микроэлементов
• Целебные свойства
• В косметологии
• Вред
• Ядовита ли косточка?

Лимон - полезные свойства и вред.

Полезен ли лимон? Неужели и правда лимон – кладовая витаминов! А может ли он навредить нашему организму?

В чем польза от лимона?

Чем полезен лимон?

Состав полезных микроэлементов

1. Витамин С – в большом количестве содержится непосредственно в соке, в кожуре в 3 раза меньше, но употреблять надо в свежем виде, нельзя оставлять на хранение.
   

Под воздействием воздуха витамин начинает разрушаться. Укрепляет иммунную систему.

Калий укрепляет сердечную мышцу, оказывает благотворное влияние на работу головного мозга и нервную систему.

Целебные свойства

1. Лимон, как бактерицидное средство. При простудных заболеваниях убивает до 12 различных бактерий.
   
2. Большую роль фрукт играет и в пищеварительной системе, и в работе печени. Он помогает вырабатывать ферменты и действует как желчегонное средство.
   
3. Не смотря на то, что вкус плода очень кислый, лимон понижает кислотность желудка.
   
4. Антиоксидант – очищает организм от токсинов и мочевой кислоты. Чай с лимоном не только мочегонное средство, но и хорошее тонизирующее.
   
5. Не заменим лимон и при лечении ревматизма, подагры, рахита, туберкулеза и запора.
   
6. Лимонная кислота участвует в расщеплении камней в почках.
   
7. Противогнилостное средство. Цитрус помогает выведению тяжелых токсичных отложений, особенно в печени.

Перед употреблением лимон надо хорошенько вымыть, а вот чистить не стоит. Кожура лимона в свежем виде не менее полезна, чем внутреннее его содержание:

1. Отличный антисептик из-за содержания в ней горечи.
   
2. Улучшает процесс пищеварения, предотвращает газообразование.
   
3. Пектины, содержащиеся в кожуре, – маленькие убийцы вредоносных микроорганизмов и раковых клеток.

Семя лимона и их польза. Еще одна составляющая лимон – косточка. Если ее раскусить, чувствуется характерная горечь, это обусловлено большим содержанием в ней эфирных масел.

Видео: Чистка сосудов чесноком и лимоном

В косметологии

В домашних условиях лимонную воду можно использовать для умывания лица. Она обладает смягчающим и отбеливающим свойством.

Видео: Сода. Как я применял пищевую соду.Последствия

Сок цитруса укрепляет ногти.

Вред

Конечно у лимона очень много полезных качеств, но даже в этом случае есть обратная сторона монеты. Когда и чему может навредить употребления этого цитруса?

Может ли быть аллергия на лимон? Аллергическую реакцию вызывает специфичный белок в составе цитруса, а не лимонная кислота. Такие реакции встречаются и у детей, и у взрослых. Чаще всего подвержены ей люди с заболеваниями органов пищеварения такими, как гепатит, дисбактериоз или дискинезия.

Проявляться может следующим образом: со стороны пищеварения – колит или гастроэнтерит и синдром раздраженной кишки, на коже – дерматит или крапивница. В более тяжелых случаях – отек Квинке и нарушения функций дыхательной системы.

Видео: Мед лимон чеснок

Нельзя употреблять лимон при заболеваниях ЖКТ – хронического гастрита, панкреатита и язвы в фазе обострения.

Чистый лимонный сок может вызвать ожег гортани при сильном воспалении и ангине.

Зубная эмаль тоже страдает, даже если лимон разбавлен водой. Хороший совет – пить при помощи трубочки.

Ядовита ли косточка?

Какая часть лимона содержит ядовитое вещество? Косточка лимона: польза, ядовита ли? Семена цитруса, как и многих других фруктов, содержат токсины. Пить чай лучше с лимоном без косточки. Настойки тоже следует применять с осторожностью.

Отравлений косточками скорей всего не произойдет, а вот вред организму они нанесут. Так страдает слизистая оболочка органов ЖКТ, а также употребление любых косточек может спровоцировать трещины прямой кишки.

А тут видео, в которых еще больше информации о полезности лимонов.