Полезные свойства огурца

Видео: Огурцы - польза и вред для здоровья

Огурец это чудесный овощ. Он никогда не остается без внимания на столе. Его с удовольствием едят в любом виде: свежем, квашенном, маринованном или соленом. Это легчайшая закуска и приятное дополнение к сытным блюдам из мяса.

Видео: ОГУРЕЦ ПОЛЬЗА И ВРЕД | огурцы полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства огурца характеризуются наличием в них воды и пищевых волокон. Огурцы можно кушать, не опасаясь за свою фигуру. Ведь 95% мякоти этого овоща состоит из воды, непростой, а структурированной. Благодаря клетчатке улучшается процесс пищеварения.

Используя огурцы в рационе диетического питания, можно добиться сдерживания углеводно-жировых преобразований посредством воздействия тартроновой кислоты, а значит, и изменить свою фигуру к лучшему.

Полезные свойства огурца незаменимы для людей, страдающих отеками. Огурцы являются природным мочегонным средством, которое нормализует баланс воды и соли в организме человека.

Помимо прочего в огурцах содержатся кальций, йод, магний, калий, железо, витамины группы В, ниацин, каротин, аскорбиновая и пантотеновая кислоты.

Видео: Полезные свойства Oгурца избавиться от лишнего веса

Огурцы широко используются в косметических целях. Существует множество домашних рецептов на основе огурца, позволяющих эффективно и без дополнительных затрат ухаживать за кожей. Это обусловлено увлажняющими, смягчающими, отбеливающими и омолаживающими свойствами овоща. Что бы добиться лучшего состояния кожи можно просто протереть лицо кусочком огурца или ватным тампоном, увлажненным огуречным соком.

При затруднениях, связанных с опорожнением кишечника, незаменимо слабительное действие огурца.