Зеленый доктор спасаем здоровье петрушкой!

Видео: #Green smoothie Зеленый смузи | Здоровый доктор

Видео: Петрушка и женское здоровье! Смотреть всем!

Кудрявая петрушка, ароматный укроп, перышки зеленого лука - все это превратит в кулинарный шедевр даже самое обычное блюдо. К тому же свежая зелень - замечательный источник витаминов и микроэлементов.

Витамины и микроэлементы. Небольшой пучок петрушки способен удовлетворить суточную потребность организма в витамине С. По содержанию аскорбинки петрушка превосходит даже лимоны и черную смородину.

Кому полезно. Петрушка обладает мочегонным эффектом, поэтому ее рекомендуют почаще включать в рацион людям с повышенным давлением.

Как еще использовать. Ароматная травка содержит вещества под названием фитонциды (своего рода натуральные антибиотики). Это позволяет использовать настой петрушки для полоскания горла при простуде и ангине. Кроме того, петрушку часто добавляют в состав отбеливающих масок для лица. Ведь эта кудрявая травка прекрасно справляется с веснушками и пигментными пятнами.

Кому не увлекаться. Беременным женщинам.