Легендарные польза и вред фундука для организма

Видео: КОКОС ПОЛЬЗА И ВРЕД | все про кокос, чем полезен кокос для организма,

Известны, что польза и вред фундука сделали этот орех знаменитым. Вырастить во дворе фундук сложно. Ему нужны тепличные условия и соответствующий климат. Но если орех вырастет - можно будет убедиться в его замечательных свойствах.

Видео: ЖИРЫ - ПОЛЬЗА И ВРЕД Ожирение - Неправильное питание! Полезная еда!

Свойства фундука

Итак, попробуем поинтересоваться, зачем выращивают орех? Мы пока что не будем касаться его вкусовых качеств, это отдельная тема. И несмотря на то, что не всем орех разрешен, в нем очень много полезных свойств. Что получает организм?

Видео: фундук польза

• Улучшается работа мозга;
• Пищеварительная система работает лучше;
• Печень подчистится;
• Шлаков станет меньше;
• Иммунитет получает сильную поддержку;
• Сердечно-сосудистая система получает нужные вещества;

Это хороший продукт для похудания.

Видео: Какой рыбий жир принимать: жидкий или в капсулах? Вред и польза Омега-3; Какие жирные кислоты лучше?

Вот только некоторые свойства. В кулинарии же оценили вкусовые качества и возможность дополнить блюдо без излишних усилий. Из него получается качественное масло. Еще в состав входят белки. Этот продукт сравнивается с мясом. Только переварить его организму намного легче. Есть еще минеральные соли и углеводы.

Еще орех оценили специалисты народной медицины. Например, его листья могут дать мочегонный эффект, Ядра измельчают и смешивают с медом. Это средство от анемии. Скорлупу надо отварить, тогда можно вылечить желудочно-кишечную систему. Правда, здесь надо упомянуть о вреде ореха. Его скорлупа очень жесткая. Малейший кусочек может оставить Вас без зубов. А желудок не сможет переварить осколок. Также нужно помнить, что излишек орехов подарит излишек жира. Правда, это будет жир природный, его переварить легче. Приятная польза и вред Фундука может победить.